Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận: Đừng Để Cơn Giận Thay Đổi Con Người Bạn

Gặp phải chuyện không hài lòng, chúng ta rất dễ sinh ra cảm xúc phẫn nộ, thậm chí đôi khi có thể tức giận một cách khó hiểu. Cảm xúc tức giận không chỉ ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống của chúng ta, mà còn gây ra nhiều phiền nhiễu cho những người xung quanh chúng ta.

Cuốn sách Tâm lý học về khắc chế cơn giận: Đừng để cơn giận thay đổi con người bạn giải thích nguồn gốc của sự tức giận, giới thiệu bảy loại tức giận phổ biến và các phương pháp thoát khỏi sự phẫn nộ thông qua việc thoát khỏi những suy nghĩ méo mó, xây dựng lại cách quản lý nội tâm, Một khi chúng ta hiểu được "cơ chế hoạt động" của sự tức giận, chúng ta có thể xử lý tốt hơn cảm xúc tức giận và biến nó thành động lực tích cực cho một cuộc sống tốt đẹp, từ đó có được một cuộc sống hạnh phúc và bình yên!